Menüyü Kapat
YouthBlog | YouthallYouthBlog | Youthall
    • Şirketler
    • İlanlar
    • Etkinlikler
    • Ayrıcalıklar
    • Akademi
    • Okullar
    • Öğrenci Kulüpleri
    Facebook X (Twitter) Instagram
    YouthBlog | YouthallYouthBlog | Youthall
    • Kariyer Tavsiyeleri
    • Özgeçmiş
    • Mülakat
    • Gelişim
    • Gündem
    • Humanspire
      1. HR Leaders
      2. Startups
      3. Hepsini Gör

      Humanspire #85  IC Holding Altyapı Grubu İnsan Kaynakları Direktörü Dr. Fatma Gülbeyaz

      9 Ocak 2025

      Humanspire #84 Yetenek Kazanımı, İşveren Markası ve Global Mobilite Direktörü Pınar Aktuğ

      8 Ocak 2025

      Humanspire #83 İnsan, Bilgi Teknolojileri ve Kurumsal Gelişim Başkan Yardımcısı / İcra Kurulu Üyesi Evrim Bayam

      3 Aralık 2024

      Humanspire #82 Chief Human Resources Officer Berna Belkıs

      22 Ağustos 2024

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #24 Hiwell Kurucu Ortağı & CEO Ali Ozan Özçiçek

      5 Aralık 2024

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #23 Meditopia Kurucu Ortağı Berk Yılmaz

      31 Mayıs 2024

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #22 Wagoon Agency Kurucusu Faysal Uludağ

      6 Mart 2023

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #21 LojiPark Co-Founder İbrahim Ercankal

      11 Ocak 2023

      Humanspire #85  IC Holding Altyapı Grubu İnsan Kaynakları Direktörü Dr. Fatma Gülbeyaz

      9 Ocak 2025

      Humanspire #84 Yetenek Kazanımı, İşveren Markası ve Global Mobilite Direktörü Pınar Aktuğ

      8 Ocak 2025

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #24 Hiwell Kurucu Ortağı & CEO Ali Ozan Özçiçek

      5 Aralık 2024

      Humanspire #83 İnsan, Bilgi Teknolojileri ve Kurumsal Gelişim Başkan Yardımcısı / İcra Kurulu Üyesi Evrim Bayam

      3 Aralık 2024
    • Keşfet
      • İlham
      • Kampüs
      • Yurt Dışı
      • Kültür & Sanat
      • İşveren Markası
      • Quiz
    Kayıt Ol
    YouthBlog | YouthallYouthBlog | Youthall
    Anasayfa»Gelişim»Spor Yapmanın Hayatımıza Kattığı 4 Önemli Etki

    Spor Yapmanın Hayatımıza Kattığı 4 Önemli Etki

    Gelişim Youthall24 Haziran 20182 dk okuma süresi
    Paylaş
    Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp E-posta Linki Kopyala

    Hepimiz hayatın yoğun temposuna yetişmeye çalışıyoruz. Ev, okul, iş sürekli bir koşuşturma halindeyiz. Peki bu koşuşturmada en çok ihtiyacımız olan şey nedir? “Tabii ki enerji!” dediğinizi duyar gibiyim. Evet enerjinizin yüksek olması hayatın akışına ayak uydurmanızı sağlayacaktır. Ama asıl sorun bu enerjiyi nasıl elde ederiz sorusunun cevabı. Ben bu enerjiyi sporla bulabilenlerdenim. Siz yerinizde dururken bu enerjinin gelmesini bekleyemezsiniz. Spor günlük hayatta, motivasyonunuzu ve enerjinizi arttırır. Hayatınız için disiplin oluşturur. Bunlarla beraber sizi zinde tutar. Yaptığınız işe daha çok odaklanmanızı sağlar. Spor yapmanın hayatımıza etkilerine daha detaylı bakalım.

    • Motivasyonu arttırır!

    Motivasyon yaptığımız birçok şey için attığınız ilk adımdır. Spor yaparak motivasyonunuzu en üst seviyeye çıkarmanız başarıya daha kolay ulaşmanızı sağlayacaktır. Yaptığınız işe maksimum odaklanmanıza yardımcı olur. Bunun yanına bir de doğru beslenme ve düzenli uyku alışkanlığını eklerseniz çok daha faydasını görebilirsiniz.

    • Sağlığınızı korur!

    Spor yaparak aslında vücudu yorduğunuzu düşünseniz de kendinize büyük iyilik yapmış olduğunuzu göreceksiniz. Spor tüm kaslarınızı aktif olarak çalıştırır. Bedensel bir çalışma sonucu vücutta bir ısınma meydana gelir. Metabolizma ve kalp dolaşımı hızlanır. Hormonlar daha iyi çalışır, akciğerin fonksiyonu artar. Böylelikle vücut bol oksijenle beslenir. Bünyeniz kuvvetlenir, vücudunuzun sağlamlılığı artar. Sonrasında terle beraber vücuttan zehirli maddeler atılır. Ayrıca ruhunuzu dinlendirmek için de muhteşem bir seçenektir. Psikolojik açıdan sizi rahatlatır, dinlendirir.

    • Daha disiplinli bir hayat sağlar!

    Düzenli spor yapmanın insan hayatına bir etkiside, daha disiplinli bir hayat sağlamasıdır. Plan ve program yapma yeteneğinizi arttırır. Bu spor yapmaya başlayarak bile sağlanabilir. Çünkü bunun için bile bir zaman ayırmanız gerekir. Bu şekilde devamlı yapmanız gerekenleri planlamaya başladığınızı göreceksiniz.

    • Tüm negatif düşüncelerinizi uzaklaştırır!

    Spor yaparken hayatınızdaki tüm sorunlarınızdan ya da sizi kötü etkileyen düşüncelerinizden uzaklaşma fırsatı bulursunuz. O an sadece zaman ayırdığınız bu hedefe ulaşmanın verdiği mutluluk size yetecektir. Hareket ederken tüm kaslarınızın çalıştığını hissetmeniz rahatlamanızı sağlar. Evde, okulda, işte ya da herhangi bir yerde  karşılaştığınız sorunlara karşı daha pozitif olmanıza yardımcı olur. Kısacası spor yapmak hayat kalitenizi fazlasıyla arttıracaktır.

    Senin de İlgini Çekebilir: Popüler İşveren Markası Trendleri 2020

    Youthall’u takip et iş ve staj ilanlarını da kaçırma.

    enerji kaliteli yasam Motivasyon saglikli yasam spor
    Yeni Yorum Yaz

    Yorumlar kapatıldı.

    Popüler İçerikler

    Bilimsel Makalelere Ulaşabileceğiniz 5 Web Sitesi

    Ödevlerde, projelerde ve akademik araştırmalarda olmazsa olmaz bir kaynak: Makaleler. Özellikle akademik…

    2025 Yazılımcı Maaşları

    En İyi Not Alma Uygulamaları

    Dikkat Sürenizin Azaldığını Gösteren 3 Önemli İşaret

    Başarılı Bir Online Mülakat İçin 8 Mülakat Sorusu ve Cevapları

    Öğrencilere Müjde: İŞKUR Gençlik Programı Başladı

    MBTI Kişilik Tipinize Göre Hangi Meslek Gruplarını Tercih Etmelisiniz?

    Bizi Takip Edin
    • Facebook
    • X
    • Instagram
    • LinkedIn

    Trendleri Yakala

    Kariyere ve gündeme dair en güncel tavsiyelerden ve trendlerden haberdar olmak için e-posta listemize abone ol.

    Teşekkürler!

    E-posta listemize başarılı bir şekilde kayıt oldunuz.

    .
    Youthall Logo
    App Store Google Play

    Youthall

    • Hakkımızda
    • Yardım
    • Şirketler
    • İlanlar
    • Etkinlikler
    • Ayrıcalıklar
    • Blog
    • Öğrenci Kulüpleri

    Şirketler İçin

    • Neler Yaparız?
    • Kurumsal Giriş
    • Ücretsiz Kayıt Ol
    • E-Book
    • İK Blog
    • #Seninleyiz
    • Youth Awards
    • İletişime Geçin

    Popüler İlanlar

    • İşe Alım Programları
    • Yeni Mezun İş İlanları
    • İstanbul İş İlanları
    • İş İlanları
    • Staj İlanları
    • Online Staj
    • Uzun Dönem Staj
    • Kısa Dönem Staj

    Popüler Aramalar

    • Kariyer Tavsiyeleri
    • Özgeçmiş
    • Mülakat
    • Humanspire
    • İlham
    • Quiz
    • Kişisel Gelişim
    • Gündem

    Sözleşmeler

    • Kullanıcı Sözleşmesi
    • KVKK ve Veri Politikamız
    • Aydınlatma Metni
    • Çerez Politikası

    Yukarıya yazın ve arama yapmak için Enter tuşuna basın. İptal etmek için Esc tuşuna basın.