Zor zamanlardan geçerken iç dünyamızda karmaşık duygular ve düşünceler birikir. Bu duyguların…
Stres
Uzunca bir zamandır günlük hayatta deneyimlediğim stresi minimuma indirmeye çalışıyordum. Bunun pek…
Gerginlik, en başta gelen genetik değişim nedenlerinden biridir. Gerginliğin üç biçimi vardır:…
Gerek zihninizde gerek yaşadığınız ortamda aşırı dağınıklık, genellikle yüksek stres nedenidir. Hayatınızı…
Günümüzde pek çok kişinin baş etmesi gereken sorun “stres”. Yaşam tarzımız gün…
Stres, bireyin fizik ve sosyal çevredeki uyumsuz koşullar nedeniyle, bedensel ve psikolojik…
Kişinin kendini tehdit veya baskı altında algıladığında verdiği fiziksel, zihinsel, duygusal ve…