Motivasyon, sizi yola çıkaran ve yolda tutan en önemli güçtür. Peki, gerçekten motive olmanızı sağlayan şey ne? İçsel ve dışsal motivasyon arasındaki farkları, hedeflerinizi nasıl sürdürülebilir kılacağınızı ve kendi galaksinizdeki yıldızları nasıl daha parlak görebileceğinizi keşfetmek için bu yazımıza göz atın!
Başarıya Giden Yol: Kendi Işığını Bul yazımızın sonunda kendi galaksinizin hangi parçasısınız diye sormuştuk ve bu konuda bize bazı geri dönüşler oldu ama bazı kişilerin kafası da bu konu hakkında oldukça karışıktı. Bu yorumları incelediğimizde fark ettik ki çoğu kişi bir galaksiye sahip olmak istiyor ama onu inşa edecek gücü bulmakta zorlanıyor. Peki bu ateşleyici güç ne? Kimileri için hedef bulmak olsa da en temelinde bu sorunun cevabı motivasyon. Bu kelime aslında hepimizin ilerleyebilmek için ihtiyacı olan en temel şey.
Motivasyon nedir?
Sözlüğe baktığımızda bir zaman diliminde bir davranışın başlanmasının, devam ettirilmesinin ve sonlanmasının nedeni olarak açıklanıyor. Peki bizim için motivasyon ne demek? Her yeni bir güne başlarken kendinize kurduğunuz bir motivasyon cümleniz var mı? Bu aralar bu soruya sık duyduğum cevaplardan biri her gün bir önceki günden daha iyi bir versiyonuma erişebilme motivasyonu gibi cevaplar alıyorum. Eğer gerçekten başarıyla sonuçlanıyorsa belki de iyi cevaplardan biridir. Fakat gerçek başarıya ulaşabilmek için yeterli mi? Başarıyı bir kutuya koyduğumuzu varsaymıştık geçmişteki yazımızda ve sonra o başarı kutusunu süslü paket kağıtlarıyla kaplı diye hayal etmiştik. Aslında o paket kağıtları metaforik olarak motivasyonu temsil ediyor.
Motivasyonu Anlamlandırmak
O süslü kağıtlar metaforunu açıklamamız gerekirse bazı kişiler hediye paketlerini hızlı hızlı açmak isterler bir an önce hedefe ulaşabilmek için. Halbuki hedef paketi açmak değil hediyenin özünü bulmak olmalıdır ama onlar sadece gizemi yenmek isterler. İçinden çıkan kutu onlara gelip geçici bir heyecan ögesi sunar. Diğer kişiler ise pakete zarar vermeden yavaş yavaş ama itinayla paketi açarlar. Onlar için o sürprizin tamamı özel ve anlamlıdır. Bu kişilerin hayattaki motivasyonu daha uzun süreli ve süreç odaklıdır. Sadece bir metafor üzerinden böyle açıklansa da motivasyon aslında ikiye ayrılır. İçsel motivasyon ve dışsal motivasyon.
Motivasyon Türleri
İçsel Motivasyon aslında bireyin para, ödül veya dış baskı olmadan, sadece sevdiğimiz veya anlamlı bulduğu için yaptıklarıdır. Kendi içimizden gelen, bizi tatmin eden ve keyif aldığımız için yaptığımız şeylerden temellenir. Diğer bir motivasyon türü ise dışsal motivasyondur. Ödüller, cezalar, takdir edilmek veya bir hedefe ulaşmak gibi nedenlerle bireyi hareket geçiren faktördür. Bunlara örnek vermek gerekirse bir öğrencinin merak ettiği bir konuyu zevk alarak araştırması içsel motivasyon örneğiyken bir öğrencinin üniversiteyi kazanmak için çalışması dışsal bir motivasyon örneğidir.
Motivasyonu Keşfetmek ve Sürdürmek
Motivasyon belirlerken kendinize sormanız gereken ilk soru “Ben bunu neden yapmak istiyorum?” olduğunda aslında ilerleyebilmek için sebebinizi de keşfetmiş olursunuz. Bu nedeni bulduğunuzda hedefinizi belirlemiş olursunuz. Hedefinizi küçük parçalara bölerek ilerlemek sizin motive kalmanızı sağlayacaktır. Örneğin hedefiniz bu sene her gün kitap okumaksa bunu öncelikle bir hafta boyunca her gün kitap okuyabilmek, sonra bir ay boyunca her gün okumak olarak parçalara bölerseniz daha motive bir şekilde ilerleyebilirsiniz. Bunun işe yarar bir metot olduğunu da çok indirilen dil öğrenme uygulamalarının algoritmalarından anlayabiliriz. Bu parçalara bölerek adım adım ilerlemek size bir disiplin ve bir alışkanlık da kazandıracaktır. Siz bu yolda ilerlerken çevrenizde size cesaret veren insanların varlığı da motivasyonunuzu ayakta tutacak ya da düştüğünüzde sizi ayağa kaldırmaya destek olacaktır.
“Galaksinizdeki yıldızları daha parlak görebilmek “
Yine bir metaforla sonlandırmak gerekirse bazen ışıklar da yıldızları görünmez hale getirir. Önemli olan her şeye rağmen o galaksideki yıldızların yani size ilham veren başarıların varlığını bilmek ve onlardan güç almaktır. Hayatta her şey yolunda gitmese bile ışıklı yarınların olacağına inanmak sizi motive ve ayakta tutar. Motivasyon günün sonunda sizi hem yola çıkaran hem de yolda tutan en değerli ışık olacaktır. O motivasyonu sağlamak ise biraz kendinizi tanımaktan biraz da özünüze güvenmekten geçiyor. Ve unutmayın, motivasyon sadece başlangıç ateşini yakar. Onu sürekli besleyen ise küçük zaferler, güçlü alışkanlıklar ve pes etmeyen bir zihin yapısıdır. Peki sizin motivasyon cümleniz nedir?