Menüyü Kapat
YouthBlog | YouthallYouthBlog | Youthall
    • Şirketler
    • İlanlar
    • Etkinlikler
    • Ayrıcalıklar
    • Akademi
    • Okullar
    • Öğrenci Kulüpleri
    Facebook X (Twitter) Instagram
    YouthBlog | YouthallYouthBlog | Youthall
    • Kariyer Tavsiyeleri
    • Özgeçmiş
    • Mülakat
    • Gelişim
    • Gündem
    • Humanspire
      1. HR Leaders
      2. Startups
      3. Hepsini Gör

      Humanspire #85  IC Holding Altyapı Grubu İnsan Kaynakları Direktörü Dr. Fatma Gülbeyaz

      9 Ocak 2025

      Humanspire #84 Yetenek Kazanımı, İşveren Markası ve Global Mobilite Direktörü Pınar Aktuğ

      8 Ocak 2025

      Humanspire #83 İnsan, Bilgi Teknolojileri ve Kurumsal Gelişim Başkan Yardımcısı / İcra Kurulu Üyesi Evrim Bayam

      3 Aralık 2024

      Humanspire #82 Chief Human Resources Officer Berna Belkıs

      22 Ağustos 2024

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #24 Hiwell Kurucu Ortağı & CEO Ali Ozan Özçiçek

      5 Aralık 2024

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #23 Meditopia Kurucu Ortağı Berk Yılmaz

      31 Mayıs 2024

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #22 Wagoon Agency Kurucusu Faysal Uludağ

      6 Mart 2023

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #21 LojiPark Co-Founder İbrahim Ercankal

      11 Ocak 2023

      Humanspire #85  IC Holding Altyapı Grubu İnsan Kaynakları Direktörü Dr. Fatma Gülbeyaz

      9 Ocak 2025

      Humanspire #84 Yetenek Kazanımı, İşveren Markası ve Global Mobilite Direktörü Pınar Aktuğ

      8 Ocak 2025

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #24 Hiwell Kurucu Ortağı & CEO Ali Ozan Özçiçek

      5 Aralık 2024

      Humanspire #83 İnsan, Bilgi Teknolojileri ve Kurumsal Gelişim Başkan Yardımcısı / İcra Kurulu Üyesi Evrim Bayam

      3 Aralık 2024
    • Keşfet
      • İlham
      • Kampüs
      • Yurt Dışı
      • Kültür & Sanat
      • İşveren Markası
      • Quiz
    Kayıt Ol
    YouthBlog | YouthallYouthBlog | Youthall
    Anasayfa»Gelişim»Sosyal Medyaya Olan Bağımlılığımızı Azaltmanın 3 Yolu

    Sosyal Medyaya Olan Bağımlılığımızı Azaltmanın 3 Yolu

    Gelişim Youthall15 Eylül 20182 dk okuma süresi
    Paylaş
    Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp E-posta Linki Kopyala

    Yapılan araştırmalara göre, günümüzün ortalama 3 saatini sosyal medya hesaplarımızı kontrol ederek geçiriyormuşuz. 3 saatin içerisine başka neler sığdırabileceğimizi düşününce, bu durumun ne kadar da korkutucu olduğunu anlayabiliyoruz. İş yerinde, yolda yürürken, hatta bazen uyku aralarımızda… Her daim bir endişe ve merak haliyle sosyal medya hesaplarımızı kontrol ediyoruz. Bu durumun sebebi “ Kaçırma Korkusu” olarak açıklanıyor.

    “Ya şu an internette önemli bir şeyler olduysa ve bunu kaçırıyorsam?” düşüncesi, hepimizi sürekli sosyal medya hesaplarımızı kontrol etmeye itiyor. Her geçen gün yeni uygulamalar, yeni sayfalar eklendiğini düşünürsek, sosyal medya ile geçirdiğimiz vakit de her geçen gün artıyor. Peki bu süreyi en aza indirmek için neler yapabiliriz? Bazı tavsiyelerimizi sizler için derledik.


    1) Sosyal medya hesaplarınızdan gelecek bildirimlerin hepsini sessize alın.

    Bildirimlerimi kapatarak başka bir işe odaklandığımız zaman, sürekli gelen bildirimler yüzünden dikkatimiz dağılmayacaktır. Hatta yeterince odaklanabilirsek, bir süre sonra sosyal medya hesaplarınızın varlığını dahi unutabilirsiniz. 🙂


    2) Gelen her mesaja cevap vermek zorunda olmadığınız gerçeğini kabul edin.

    Belki de bir çoğumuz uyumadan önce en az 1 saat telefonla uğraşıyor. Gelen her mesaja cevap vermek, her bildirimi incelemek, her yorumu okumak istiyoruz. Ama şu da bir gerçektir ki her zaman, her şeyi kontrol etmemiz neredeyse imkansızdır. Gelen herhangi bir mesaja bu sabah değil de yarın sabah cevap vermek size bir şey kaybettirmez. Hatta tamamiyle cevap vermeme hakkımızda var. Bunu unutmayalım lütfen. 🙂


    3) Meditasyon yapın.

    Bu tavsiyemiz bir çoğunuza alakasız gelebilir. Fakat bunun bilimsel açıklaması dahi var.  Meditasyon sırasında, beynimizi kontrol etmeyi öğreniyoruz. Beynimizin derinliklerine inerek, gerçekten ne istediğimizi veya istemediğimizi anlayabiliyoruz. Beynimizi kontrol etmeyi öğrenirsek, sosyal medya hesaplarımızı kontrol etme ihtiyacımız geldiğinde, bu ihtiyacın neden kaynaklandığını daha iyi anlayabiliriz. Belki de sadece sıkıldığımız için elimiz telefona gidiyor. Bu durumda odak noktamızı başka bir işe çevirmek, her zaman mantıklı bir hareket olacaktır. 🙂

    Sosyal medya günümüzde çok önemli bir iletişim yolu, bunun farkındayız. Fakat, her şeyde olduğu gibi, sosyal medyayı da aşırı kullanmak bünyemiz için oldukça zararlı. Bu tavsiyelerimizle hayatınıza sosyal medya anlamında yeni bir sayfa açacağınıza eminiz!

    Sosyal Ağ Sosyal Medya Sosyal Medya Kullanımı
    Yeni Yorum Yaz

    Yorumlar kapatıldı.

    Popüler İçerikler

    Bilimsel Makalelere Ulaşabileceğiniz 5 Web Sitesi

    Ödevlerde, projelerde ve akademik araştırmalarda olmazsa olmaz bir kaynak: Makaleler. Özellikle akademik…

    2025 Yazılımcı Maaşları

    En İyi Not Alma Uygulamaları

    Dikkat Sürenizin Azaldığını Gösteren 3 Önemli İşaret

    Başarılı Bir Online Mülakat İçin 8 Mülakat Sorusu ve Cevapları

    Öğrencilere Müjde: İŞKUR Gençlik Programı Başladı

    MBTI Kişilik Tipinize Göre Hangi Meslek Gruplarını Tercih Etmelisiniz?

    Bizi Takip Edin
    • Facebook
    • X
    • Instagram
    • LinkedIn

    Trendleri Yakala

    Kariyere ve gündeme dair en güncel tavsiyelerden ve trendlerden haberdar olmak için e-posta listemize abone ol.

    Teşekkürler!

    E-posta listemize başarılı bir şekilde kayıt oldunuz.

    .
    Youthall Logo
    App Store Google Play

    Youthall

    • Hakkımızda
    • Yardım
    • Şirketler
    • İlanlar
    • Etkinlikler
    • Ayrıcalıklar
    • Blog
    • Öğrenci Kulüpleri

    Şirketler İçin

    • Neler Yaparız?
    • Kurumsal Giriş
    • Ücretsiz Kayıt Ol
    • E-Book
    • İK Blog
    • #Seninleyiz
    • Youth Awards
    • İletişime Geçin

    Popüler İlanlar

    • İşe Alım Programları
    • Yeni Mezun İş İlanları
    • İstanbul İş İlanları
    • İş İlanları
    • Staj İlanları
    • Online Staj
    • Uzun Dönem Staj
    • Kısa Dönem Staj

    Popüler Aramalar

    • Kariyer Tavsiyeleri
    • Özgeçmiş
    • Mülakat
    • Humanspire
    • İlham
    • Quiz
    • Kişisel Gelişim
    • Gündem

    Sözleşmeler

    • Kullanıcı Sözleşmesi
    • KVKK ve Veri Politikamız
    • Aydınlatma Metni
    • Çerez Politikası

    Yukarıya yazın ve arama yapmak için Enter tuşuna basın. İptal etmek için Esc tuşuna basın.