Menüyü Kapat
YouthBlog | YouthallYouthBlog | Youthall
    • Şirketler
    • İlanlar
    • Etkinlikler
    • Ayrıcalıklar
    • Akademi
    • Okullar
    • Öğrenci Kulüpleri
    Facebook X (Twitter) Instagram
    YouthBlog | YouthallYouthBlog | Youthall
    • Kariyer Tavsiyeleri
    • Özgeçmiş
    • Mülakat
    • Gelişim
    • Gündem
    • Humanspire
      1. HR Leaders
      2. Startups
      3. Hepsini Gör

      Humanspire #85  IC Holding Altyapı Grubu İnsan Kaynakları Direktörü Dr. Fatma Gülbeyaz

      9 Ocak 2025

      Humanspire #84 Yetenek Kazanımı, İşveren Markası ve Global Mobilite Direktörü Pınar Aktuğ

      8 Ocak 2025

      Humanspire #83 İnsan, Bilgi Teknolojileri ve Kurumsal Gelişim Başkan Yardımcısı / İcra Kurulu Üyesi Evrim Bayam

      3 Aralık 2024

      Humanspire #82 Chief Human Resources Officer Berna Belkıs

      22 Ağustos 2024

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #24 Hiwell Kurucu Ortağı & CEO Ali Ozan Özçiçek

      5 Aralık 2024

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #23 Meditopia Kurucu Ortağı Berk Yılmaz

      31 Mayıs 2024

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #22 Wagoon Agency Kurucusu Faysal Uludağ

      6 Mart 2023

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #21 LojiPark Co-Founder İbrahim Ercankal

      11 Ocak 2023

      Humanspire #85  IC Holding Altyapı Grubu İnsan Kaynakları Direktörü Dr. Fatma Gülbeyaz

      9 Ocak 2025

      Humanspire #84 Yetenek Kazanımı, İşveren Markası ve Global Mobilite Direktörü Pınar Aktuğ

      8 Ocak 2025

      Humanspire For Startups: İlham Veren Röportajlar #24 Hiwell Kurucu Ortağı & CEO Ali Ozan Özçiçek

      5 Aralık 2024

      Humanspire #83 İnsan, Bilgi Teknolojileri ve Kurumsal Gelişim Başkan Yardımcısı / İcra Kurulu Üyesi Evrim Bayam

      3 Aralık 2024
    • Keşfet
      • İlham
      • Kampüs
      • Yurt Dışı
      • Kültür & Sanat
      • İşveren Markası
      • Quiz
    Kayıt Ol
    YouthBlog | YouthallYouthBlog | Youthall
    Anasayfa»Gelişim»Sizi Bu Dört Unsur Teknolojiye Bağımlı Hale Getiriyor Olabilir!

    Sizi Bu Dört Unsur Teknolojiye Bağımlı Hale Getiriyor Olabilir!

    Gelişim Youthall25 Mart 20213 dk okuma süresi
    Paylaş
    Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp E-posta Linki Kopyala

    Telefonunuzda hiç bildirim olmadığında endişeleniyor ve bir problem olduğunu mu düşünüyorsunuz? Arkadaşlarınız, aileniz ve çocuklarınız sık sık telefonla ilgilendiğiniz için şikayetçi mi? Bir işe odaklanmada sıkıntı yaşadığınızda veya gergin hissettiğinizde eliniz hemen telefona gidiyor mu? O zaman siz de teknoloji bağımlılarından biri olabilirsiniz. İşte sizi teknolojiye bağımlı hale getiren dört unsur!

    Teknoloji kullanımının yaygınlaşması ve çevrimiçi ağların hızlanması ile birlikte sosyal medyanın bireyler üzerindeki etkisi daha da arttı. Bireyler hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkilendi. Bireylerin her dakika uygulamalardan gelen sesleri duyması ve sonsuz mesajlaşma döngüleri içerisine girmesi dikkat dağınıklığı ve teknolojiye bağımlılık sorunlarını ortaya çıkardı. Teknoloji, alışkanlıklar ve bağımlılıklar üzerine birçok kitap yazan Nir Eyal, bağımlılık ve dikkat dağınıklığı konularının üzerinde önemle duruyor. Teknolojiye olan bağlılığımızı sorgulayabilmek için de öncelikle bizi bağlayan unsurları belirlememiz gerektiğini söylüyor. Geçtiğimiz günlerde Tony Schwartz’ın ‘’Tanıdığım herkesin bir dereceye kadar internete bağımlı olduklarını gözlemliyorum.’’ sözleri üzerine ‘’Peki, bizi teknolojiye bağlayan kim?’’ sorusunu sordu. Bu soruya cevabını da dört bağlayıcı üzerinden açıkladı.

    Sosyal Medya

    Facebook, Twitter ve Instagram gibi sosyal medya araçları bireylerin dikkatinin dağılmasında ve etkilenmesinde en önemli araçlar. Bu alanlar oldukça iyi reklam teknikleriyle dizayn ediliyor ve insanların dikkatlerinin bir an olsun farklı bir alana yönelmesini engelliyor. Bu alandaki bağımlılıklarımızdan kurtulabilmek için Eyal, bu unsurlardan gelen bildirimlerin kısıtlanmasını ve kullanımlarının belirli süre tutarak kullanılması dâhilinde azaltılmasını öneriyor.

    Arkadaşlarınız

    Arkadaş ortamında bir kişi telefonunu çıkardığında diğer arkadaşlarınızın da birden telefonunu çıkardığını gözlemlediniz mi? Eyal’a göre bu da aslında bağımlılıklardan dolayı kaynaklanan bir durum. Bir kişi telefonunu çıkardığında diğer bir kişinin de telefonunu çıkarmak istemesinin sebebi aslında sosyal medyayı bir sığınak olarak görmesi. Çoğu zaman sıkıntı ve kaygı anlarında sığınak olarak gördüğümüz sosyal medya, kalabalıklar içerisinde de bu nedenlerden dolayı kullanılmaya başlanıyor. Bu durumda da Eyal, psikolojik problemlerimizin çözülmesinin bu konudaki bağımlılığımızı azaltabileceğine inanıyor.

    İşvereniniz

    Günün her saatinde, yemek yerken, toplu taşımada beklerken veya arkadaş buluşmalarında mail kutumuzu sürekli kontrol ediyoruz. İş ile ilgili herhangi bir konuyu kaçırdığımızı veya maile geç cevap vermemiz durumunda bir sıkıntı olabileceğini düşünüyoruz. Aynı zamanda, iş hayatından dolayı sosyal hayatlarına vakit ayıramayan bireyler birtakım problemlerle karşı karşıya kalabiliyor. Bu nedenle, işvereninizin sizin özel hayatınızın ve dinlenme zamanlarının da olduğunu bilerek hareket etmesi ve belirli zamanlarda size bildirim göndermesi bağımlılığınızı yenmede oldukça önemli bir adım olacaktır.

    Siz

    “Aslında yıllardır bağımlılıklar üzerine yazdığım halde ben de bağımlılığımı yenebilmiş değilim.’’ Cümlelerini kullanan Eyal, kendimizi gözlemlediğimizde bu bağımlılıklarımızdan kurtulabileceğimizi düşünüyor. Bir yazısını düzenlediği veya okuduğu metne yoğunlaştığı sırada daha dikkat çekici bir ekranın ona göz kırptığını belirtiyor. Eyal, bu bağımlılığı azaltmak için sosyal medyaya sığınmamızdaki nedenleri fark etmemizin oldukça önemli olduğunu belirtiyor.

    Bu dört unsurda belirtilmek istenen sizin teknoloji bağımlısı olmanızı sağlayan dikkat dağıtıcı unsurlardı. Peki, bu dört bağlayıcı unsuru fark ettikten sonra bu bağlayıcı unsurların üzerimizdeki etkisinden nasıl kurtulabiliriz? Öneriler şu şekilde:

    •  Bir gün içerisinde ne yapmak istediğinize dair plan çizelgesi oluşturabilir ve teknoloji bağımlılığında geçirdiğiniz vakti ne kadar faydalı olarak kullanabileceğinizi gözlemleyebilirsiniz
    • ‘’Duygularınızla vakit geçirmeyi deneyin.’’ Telefonlarınıza yönelmenizin sebebi stres, baskı veya üzüntü halinde olmanızdan dolayı olabilir. Bu anlardaki duygu durumunuzu da değerlendirerek sosyal medyaya yönelmenizi engelleyebilirsiniz.
    • ‘’Bugün veya bu hafta cevapla.’’ Eyal’a göre, e-postada vakit harcadığımız şeylerin %25i cevaplamadığımız %25i de cevaplanması gerekmeyen unsurları okumakla geçiyor.
    • Telefonunuzu uzun süre kullanmadığınızda veya hiç bildirim olmadığında yaşadığınız duygu durumunu düşünün ve bağımlılığınızın farkına varın.

    İlginizi çekebilir: 90’ların Sonunda Doğmuş Birinin Gözünden 3 Farklı Kuşak

    Youthall’u takip et iş ve staj ilanlarını da kaçırma!

     

    bağımlılık Instagram Sosyal Sosyal Medya sosyal medya bağımlılığı Teknoloji Twitter
    Yeni Yorum Yaz
    Cevap Yaz

    Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.

    Popüler İçerikler

    Bilimsel Makalelere Ulaşabileceğiniz 5 Web Sitesi

    Ödevlerde, projelerde ve akademik araştırmalarda olmazsa olmaz bir kaynak: Makaleler. Özellikle akademik…

    2025 Yazılımcı Maaşları

    En İyi Not Alma Uygulamaları

    Dikkat Sürenizin Azaldığını Gösteren 3 Önemli İşaret

    Başarılı Bir Online Mülakat İçin 8 Mülakat Sorusu ve Cevapları

    Öğrencilere Müjde: İŞKUR Gençlik Programı Başladı

    MBTI Kişilik Tipinize Göre Hangi Meslek Gruplarını Tercih Etmelisiniz?

    Bizi Takip Edin
    • Facebook
    • X
    • Instagram
    • LinkedIn

    Trendleri Yakala

    Kariyere ve gündeme dair en güncel tavsiyelerden ve trendlerden haberdar olmak için e-posta listemize abone ol.

    Teşekkürler!

    E-posta listemize başarılı bir şekilde kayıt oldunuz.

    .
    Youthall Logo
    App Store Google Play

    Youthall

    • Hakkımızda
    • Yardım
    • Şirketler
    • İlanlar
    • Etkinlikler
    • Ayrıcalıklar
    • Blog
    • Öğrenci Kulüpleri

    Şirketler İçin

    • Neler Yaparız?
    • Kurumsal Giriş
    • Ücretsiz Kayıt Ol
    • E-Book
    • İK Blog
    • #Seninleyiz
    • Youth Awards
    • İletişime Geçin

    Popüler İlanlar

    • İşe Alım Programları
    • Yeni Mezun İş İlanları
    • İstanbul İş İlanları
    • İş İlanları
    • Staj İlanları
    • Online Staj
    • Uzun Dönem Staj
    • Kısa Dönem Staj

    Popüler Aramalar

    • Kariyer Tavsiyeleri
    • Özgeçmiş
    • Mülakat
    • Humanspire
    • İlham
    • Quiz
    • Kişisel Gelişim
    • Gündem

    Sözleşmeler

    • Kullanıcı Sözleşmesi
    • KVKK ve Veri Politikamız
    • Aydınlatma Metni
    • Çerez Politikası

    Yukarıya yazın ve arama yapmak için Enter tuşuna basın. İptal etmek için Esc tuşuna basın.